Sakura Yoga
Equilibra cuerpo y mente
Sakura florece cada día con una clara intención, acompañarte en tu proceso de bienestar y salud. Date permiso. Para que sientas esa gran aportación que eres para la vida.
Sakura Yoga
Equilibra cuerpo y mente
Sakura florece cada día con una clara intención, acompañarte en tu proceso de bienestar y salud. Date permiso. Para que sientas esa gran aportación que eres para la vida.
Expertos en Yoga
Te ofrecemos el yoga y la meditación como herramienta de autocuidado para mejorar tu salud física y mental.
Organizamos nuestras clases de Yoga online con una duración de 90 minutos cada una para integrar la práctica física (posturas), relajación y meditación en cada sesión.
Queremos que vivas y sientas el Yoga de una manera diferente y única.
Nuestras clases
Yoga suave
Indicado para personas mayores y personas con alguna dolencia o enfermedad que necesiten un especial cuidado de su práctica.
Hatha Yoga
Entre esos dos puntos se suceden los movimientos corporales, las dinámicas respiratorias y el flujo de energía, para llegar a confluir y reunir todo nuestro ser en una profunda escucha. Eso es yoga, esa es la unión, eso es el despertar de uno mismo a la vida.
Mindfulness y compasión
Consiste en ser plenamente consciente de lo que ocurre en el momento presente, sin juicios de ningún tipo, pudiendo aplicarse a cualquier situación. Consiste en el cultivo de la conciencia de la mente y el cuerpo para aprender a vivir aquí y ahora.
Más que una clase de Yoga
Energia positiva
No esperes a que te ocurra algo agradable para sentirte bien; crea la condición mental para sentirte bien y ocurrirá
Mejora tu AUTOCOMPASIÓN
Conecta con los propios sentimientos y necesidades, y relacionalos con ellos con empatía y compasión.
Alivio del estrés
“Elimina de tu vida todo aquello que te cause estrés y te quite la sonrisa” (Paulo Coelho).
Relaja y refresca tu mente
“Una mente en calma trae fuerza interior y confianza en uno mismo, por eso es muy importante para la buena salud” (Dalai Lama)..
Potencia tu belleza interior
“Cada brizna de hierba tiene su ángel que se inclina sobre ella y le susurra: Crece, crece” (El Talmud).
Mente y alma
“Ten paciencia. Espera hasta que el barro se asiente y el agua esté clara. Permanece inmóvil hasta que la acción correcta surja por si misma” (Lao Tse).
Lo que dicen de nosotros
«Cuando las cosas se hacen desde el corazón se reciben de la misma manera. Grandes personas e inmensos profesionales.«
«Gran centro y excelentes profesores.
Que suerte para los moradores de Navalcarnero, teneros cerca.
Mucha Luz «
«Despues de probar varios centros este es justo lo q buscaba. Buenas personas y maestros«
Mundo Yoga
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